Le manque de fer est l’une des premières causes de l’anémie. Il est fort de remarquer que le manque de fer est beaucoup observé chez les femmes enceintes et les enfants. Il est donc important d’en savoir les causes et comment y remédier.
1- Les symptômes du manque de fer
Dans un premier temps, l’on ne constate pas de symptôme traduisant le manque de fer. Cela se constate suite à un bilan sanguin qui révèle une anémie ce qui traduit une diminution du taux d’hémoglobine. Mais certains symptômes peuvent prêter notre attention :
- Fatigue
- Teint pâle
- Irritabilité
- Langue douloureuse
- Maux de tête
2- Les causes du manque de fer
- La grossesse
- La pratique d’un régime alimentaire pauvre en fer
- Une alimentation non variée
- Un saignement excessif
3- La solution à adopter suite au manque de fer
- Consommer des aliments à base de fer (légume, viande rouge, volaille, céréale complet)
- Prendre des compléments alimentaires
- Consulter un spécialiste