La grippe est une maladie qui attaque le système immunitaire et se caractérise par des frissons, le mal de tête, le nez bouché et les courbatures. L’on peut utiliser plusieurs remèdes afin de guérir de cette maladie. Dans ce blog, nous allons nous focaliser sur les remèdes naturels.

 

Le miel

Le miel est un puissant anti-inflammatoire qui apaise les toux et les douleurs au niveau de la gorge. Pour plus d’efficacité, il peut être mélangé avec du citron, du gingembre…

 

La vitamine c :

Il est important de consommer les fruits à base de vitamine C tels que le citron, les kiwis, l’orange, le pamplemousse. Ceux-ci renforcent le système immunitaire.

 

Le gingembre :

Le gingembre est un anti-inflammatoire qui permet de lutter contre les maux de tête et les nausées au cours de la grippe. Vous pouvez le consommer en le faisant bouillir avec de l’eau avant de le consommer.

 

L’ail :

Il renforce le système immunitaire et a des propriétés antibactériennes. Il peut être consommé cru ou ajouté aux repas.