Avoir le nez bouché est une sensation gênante qui accompagne un rhume ou une allergie. Cela rend la respiration pénible et très gênante. Ce phénomène peut durer jusqu’à 4 semaines en fonction de la cause du rhume.

 

Quelles sont les causes du nez bouché ?

Le fait d’avoir le nez bouché est occasionné par un gonflement de la muqueuse nasale.  Avoir le nez bouché peut être le résultat de :

• D’une allergie
• D’un rhume
• D’une grippe
• De la covid-19
• D’une sinusite

 

Comment soigner le nez bouché ?

• Savoir se moucher : Il est important de savoir se moucher afin de dégager le nez. Se moucher le nez se fait de façon douce avec des mouchoirs doux et propres.
• Bien s’hydrater : Lorsqu’on a le nez bouché il est important de boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour afin de ne pas ressentir la sensation de soif.
• Augmenter l’humidité de l’air : Si le nez est sec il est préférable d’être dans une pièce humide surtout les soirs. Pour cela il est conseillé d’utiliser un humidificateur ou prendre une douche chaude.
• Faire un lavage nasal : afin de déboucher le nez il est conseillé de faire un lavage nasal avec à l’aide d’un sérum physiologique ou d’un spray nasal.
• Utiliser une pommade : certaine pommade tels que le beurre de karité naturel déboucher les narines. Il suffit de les appliquer sur la poitrine et à l’entrée des narines.
• Demander conseil à un médecin au cas où les symptômes suivants apparaissent : le nez est bouché d’un côté, l’apparition des saignements, les troubles de l’odorat, la vue affectée.