Une ampoule est une lésion cutanée qui apparait généralement suite à un frottement répété à une zone bien déterminée. En effet, une quantité d’eau se positionne entre la couche supérieure et la couche inférieure de la peau ce qui occasionne une enflure à cet endroit.

 

Quelles sont les raisons de l’apparition d’une ampoule ?

Plusieurs raisons sont à la base de l’apparition d’une ampoule au pied.

• Porter une nouvelle chaussure ou une chaussure petite par rapport à la taille des pieds
• Porter de petites chaussettes
• Exercer une activité physique intense

 

Comment soigner une ampoule ?

Pour traiter une ampoule, il faut procéder de la façon suivante :

• Nettoyer et désinfecter la zone où est située l’ampoule
• Si vous ressentez une douleur, appliquer une compresse froide
• Percer l’ampoule à l’aide d’une aiguille
• Si l’ampoule se perce, garder la zone propre afin d’éviter toute infection
• Appliquer un pansement

 

Comment éviter les ampoules aux pieds ?

Porter des chaussures adaptées à la taille du pied

• Porter des chaussettes qui conviennent à la forme du pied
• Avant de pratiquer une activité physique, appliquer la vaseline au endroit à risques afin de réduire les frottements
• Si vous n’êtes pas habituées, éviter de pratiquer des activités physiques sur une longue durée